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作者: 123456    時間: 10 小時前
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分時養護方案：子時（23:00-1:00）腎經與膽經交接，需保證睡眠，可睡前用艾葉泡腳10分鐘，溫腎助陽；巳時（9:00-11:00）脾經旺盛，宜食用山藥南瓜粥，配合按揉關元穴（臍下3寸）5分鐘，溫補脾腎；申時（15:00-17:00）膀胱經當令，可飲用生姜紅棗茶，促進陽氣布散。



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